Des muscles en bonne santé équivalent à des performances démultipliées : c’est une affirmation qui est applicable à toutes et tous sans distinction! Cependant, très peu de sportifs utilisent et exploitent les capacités maximales que leur offre le corps humain.
Read MoreC’est le réchauffement du corps qui provoque transpiration et sudation pendant l’exercice. Le plus important est donc de trouver le bon équilibre hydrique en fonction des pratiques.
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